A veces hace falta un esfuerzo heroico para arrastrarnos hasta el gimnasio. Pero, si vamos a hacer el esfuerzo de levantarnos para ir a entrenar, es mejor hacerlo todo en buenas condiciones. Puede resultar tentador dejarte caer en el primer sofá, pero si realmente quieres cosechar los frutos de tu entrenamiento, estas son las 5 cosas que […]

Las ventajas de andar en bicicleta son muchas. El primero es un ejercicio cardiovascular de alta intensidad para hacerte sudar mucho. Entonces, no tendrás que preocuparte por el viento y la aerodinámica, ni por escalar montañas o rodar por paralelos. ¡Aquí te daremos consejos sobre el equipo perfecto para que sólo te preocupes de pedalear! Parte […]

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