Nous avons ouvert un sondage de questions sur Instagram pour nos fidèles abonnés et nous avons donné à nos athlètes PRO la possibilité de demander tout ce qu'ils voulaient : nelson rodrigues (@ifbbpro_nelsonrodrigues) Et Philippe Martins (@martii.pro).
Nous avons fait une sélection des meilleurs ! Apprenez-en un peu plus sur deux des meilleurs athlètes portugais de bodybuilding, et qui font partie du équipe GREAT I AM.
Qui est/était votre plus grande inspiration ?
Nelson Rodrigues :
Felipe Franco a été mon inspiration dès le début lorsque j'ai commencé la compétition.
Philippe Martins :
Philippe Franco
A quand le prochain concours ?
Nelson Rodrigues :
Je n'ai pas encore de concurrence en vue. Mais je ne concourrai à nouveau qu’en 2022.
Philippe Martins :
La prochaine compétition aura lieu en 2022, mais aucune date n'a encore été fixée.
Quel est le plus gros sacrifice pour atteindre PRO ?
Nelson Rodrigues :
Pour moi, je ne considère pas cela comme un sacrifice car c'est lors de ma troisième compétition que j'ai gagné PRO CARD en 2015. Honnêtement, je ne m'attendais à rien mais ça s'est bien passé !
Philippe Martins :
Supportez le marathon et rappelez-vous que rien ne peut être réalisé en un clin d’œil.
Quelle est la plus grande différence avant et après être PRO ?
Nelson Rodrigues :
C'est assez différent. Dans la ligue professionnelle, le niveau des athlètes professionnels est beaucoup plus exigeant. Dans mon cas, il n'y avait pas beaucoup de concours en Europe à cette époque, donc je devais toujours concourir à l'étranger, où c'était assez difficile de concilier cela avec mon travail et c'était aussi assez cher !
Philippe Martins :
Différence? Au Portugal, aucun.
Est-il possible de vivre de la musculation au Portugal ?
Nelson Rodrigues :
Honnêtement, c'est très difficile. Il n’y a pas beaucoup de parrainages qui permettent uniquement de vivre une vie professionnelle !
Philippe Martins :
Au Portugal, seulement si vous êtes footballeur. C’est un sport encore peu valorisé, ni par les gens ni par les marques, ce qui fait qu’il est difficile d’en vivre seul.
Des conseils sur quoi manger avant et après l’entraînement ?
Nelson Rodrigues :
Aliments glucidiques + protéinés. De préférence des glucides à absorption rapide.
Philippe Martins :
Il est difficile de répondre à cette question. Cela variera toujours d’une personne à l’autre, du métabolisme à l’autre, du régime alimentaire de chaque personne et également du stade dans lequel elle se trouve. Il existe des millions de combinaisons possibles.
Si tu étais un super-héros, qui serais-tu et pourquoi ?
Nelson Rodrigues :
PONTON. Parce qu'il est grand.
Philippe Martins :
HOMME DE FER. D’abord parce que j’aime ça, ensuite à cause de l’excentricité, ensuite parce que je peux être normal, être un héros et aider les autres.
Quel est le meilleur âge pour commencer la compétition ?
Nelson Rodrigues :
J'ai commencé tard, à 33 ans, mais je m'entraînais déjà depuis 15 ans. Je pense que pour commencer la compétition il faut avoir au minimum 5 ans d'entraînement, soit environ 23 ans si on commence à 18 ans !
Philippe Martins :
Il n’y a pas d’âge idéal, mais le plus tôt sera le mieux. Avant 23 ans, il existe par exemple la catégorie Junior.
