Nous nous concentrons souvent uniquement sur le « quoi ? » Laissant de côté le « pourquoi ? » Cela arrive aussi souvent avec les vêtements d’entraînement. Vous savez que c'est important, on vous a dit quoi utiliser mais jamais POURQUOI vous devriez l'utiliser.
Nous vous présentons les 5 principales raisons pour lesquelles les vêtements d'entraînement sont importants :
1. Votre motivation !
Les vêtements que vous portez, directement ou indirectement, augmentent votre confiance et votre motivation. Lorsque vous vous sentez à l'aise dans les vêtements que vous portez, vos performances s'améliorent, et lorsque vos performances s'améliorent, vous vous sentez mieux !
2. Oui, les bons vêtements améliorent vos performances !
Il va sans dire que les vêtements d'entraînement que nous portons sont directement liés à notre confort et que le confort que nous ressentons est lié aux performances que nous réalisons ainsi qu'à l'engagement et aux efforts que nous déployons dans l'entraînement. Ainsi, en ne portant pas les bons vêtements, ou en portant des vêtements trop lourds et peu flexibles, votre entraînement n’aura pas tous les résultats espérés.
3. C'est pratique et évite les blessures
Lorsque vous portez les bons vêtements d’entraînement, cela vous protège de certaines blessures. Chaque fois que vous recevrez des conseils, ils vous diront probablement d'acheter les vêtements adaptés à l'activité que vous allez pratiquer. Par exemple, des gants peuvent prévenir les callosités et les blessures, des chaussettes peuvent prévenir les ampoules, un chapeau peut prévenir les coups de chaleur, etc.
4. Vous permet de vous déplacer librement
Nous nous soucions souvent plus des prix bas que de la qualité, et nous recherchons toute « bonne affaire ». En négligeant la qualité des vêtements d’entraînement et les bonnes tailles, nous sabotons nos performances lors de l’exercice. Sans une liberté de mouvement adéquate, vous ne profiterez jamais pleinement de l’efficacité de votre entraînement.
5. Vous garde à l’aise et vous aide à récupérer plus rapidement
En plus de l’aspect confort, que nous avons déjà évoqué à plusieurs reprises, des vêtements présentant un certain degré de compression peuvent vous aider à récupérer. Lorsque vous vous sentez mal après une séance d'entraînement, les vêtements de compression stimulent la circulation et facilitent la récupération.
