Nous connaissons tous les avantages d’avoir un partenaire de formation. Il existe même des études publiées qui montrent que s'entraîner ensemble améliore les performances des deux. Alors, y a-t-il quelqu'un qui soit un meilleur partenaire d'entraînement que votre moitié ?
Mais même avec la personne avec qui vous sortez, vous devez faire attention à certains comportements et suivre ces conseils. En fait, SURTOUT, avec votre moitié !
1. Gardez l’esprit ouvert aux nouveaux types de formation !
Vous êtes un fervent fan de Cross-Training et votre moitié est une Yogaolic. Il y a une raison pour laquelle différents types de formation fonctionnent pour différentes personnes. Pourquoi ne pas essayer de « changer » ? Faire une séance de formation sur quelque chose que vous pensiez ne jamais pouvoir fonctionner peut vous surprendre et faire de vous un fan de quelque chose de nouveau !
2. N'oubliez pas : vous êtes un petit ami, pas un entraîneur personnel
Assistance – Fantastique. Motiver – Phénoménal. Penser que tu sais tout – Terrible. Si votre moitié a eu le courage d’essayer quelque chose de nouveau avec vous, vous devriez l’aider, et non ordonner et corriger les choses comme si les gens étaient nés instruits.
3. Ne soyez pas mauvais (méchant)
Donc ton copain n'est pas aussi en forme que toi ? Les bouches peuvent sembler une plaisanterie inoffensive, mais elles peuvent faire mal. Ne vaudrait-il pas mieux l'aider et le soutenir plutôt que de dire des choses inutiles, qui peuvent être inoffensives pour vous mais qui blessent l'autre ?
4. N'essayez pas de suivre !
Le plus normal est que deux personnes différentes aient des formes physiques différentes. Donc, si vous êtes actuellement dans la pire forme, N’essayez PAS de suivre le rythme. Chacun doit s'entraîner à son rythme et selon ses besoins. Il n'y a aucune honte à ne pas pouvoir soulever autant de poids ou à ne pas courir aussi vite. Vous êtes un couple, pas la même personne.
5. Essayez les exercices ensemble !
Si vous êtes tous les deux dans la même forme physique, pourquoi ne pas profiter d’être ensemble à la salle de sport pour essayer quelque chose que vous ne pouvez faire qu’ensemble ? Quelque chose de nouveau qui vous pousse tous les deux à bout ! Il y a d’innombrables choses que vous pouvez essayer, cela peut être amusant et stimulant !
Vous êtes un fervent fan de Cross-Training et votre moitié est une Yogaolic. Il y a une raison pour laquelle différents types de formation fonctionnent pour différentes personnes. Pourquoi ne pas essayer de « changer » ? Faire une séance de formation sur quelque chose que vous pensiez ne jamais pouvoir fonctionner peut vous surprendre et faire de vous un fan de quelque chose de nouveau !
Assistance – Fantastique. Motiver – Phénoménal. Penser que tu sais tout – Terrible. Si votre moitié a eu le courage d’essayer quelque chose de nouveau avec vous, vous devriez l’aider, et non ordonner et corriger les choses comme si les gens étaient nés instruits.
Donc ton copain n'est pas aussi en forme que toi ? Les bouches peuvent sembler une plaisanterie inoffensive, mais elles peuvent faire mal. Ne vaudrait-il pas mieux l'aider et le soutenir plutôt que de dire des choses inutiles, qui peuvent être inoffensives pour vous mais qui blessent l'autre ?
Le plus normal est que deux personnes différentes aient des formes physiques différentes. Donc, si vous êtes actuellement dans la pire forme, N’essayez PAS de suivre le rythme. Chacun doit s'entraîner à son rythme et selon ses besoins. Il n'y a aucune honte à ne pas pouvoir soulever autant de poids ou à ne pas courir aussi vite. Vous êtes un couple, pas la même personne.
Si vous êtes tous les deux dans la même forme physique, pourquoi ne pas profiter d’être ensemble à la salle de sport pour essayer quelque chose que vous ne pouvez faire qu’ensemble ? Quelque chose de nouveau qui vous pousse tous les deux à bout ! Il y a d’innombrables choses que vous pouvez essayer, cela peut être amusant et stimulant !
