Votre journée ne compte que 24 heures, et si vous voulez travailler, manger, vous reposer, vous entraîner et regarder la télévision, cela peut sembler impossible. L'un des deux, soit abandonner certaines choses, soit en ajouter et s'amuser encore plus ! Nous vous donnons ici quelques conseils pour regarder certaines des meilleures séries de tous les temps et vous entraîner en même temps !
1. Breaking Bad
Planche d'1 minute : À chaque fois que Jesse dit « Salope », ce qui est presque sa signature, tu fais une planche d'une minute… peut-être que ça coûte moins cher si tu le fais face à la télé
20 étapes : chaque fois que Walter White utilise une science délicate pour se sortir de situations délicates. (utilisez une chaise si vous n’avez pas de boîte à portée de main)
20 alpinistes : chaque fois que tu vois beaucoup d'argent
2. copains
20 sauts avec écart : Chaque fois qu'un personnage dit quelque chose et que la caméra passe à quelqu'un qui réagit sans mots, juste avec des expressions faciales.
20 redressements assis : Chaque fois que Joey dit « comment ça va ? »… classique
20 fentes : Chaque fois que Ross et Rachel sont sur le point de s'impliquer, s'impliquent vraiment, commencent à sortir ensemble ou rompent
3. Le Trône de Fer
20 redressements assis : chaque fois qu'une créature mythique apparaît ou est mentionnée !
20 pompes : à chaque fois qu'on confond les personnages... et croyez-moi, ce n'est pas difficile. Il y en a vraiment beaucoup !
10 burpees : chaque fois qu'un personnage important meurt... je ne pense pas que nous ayons besoin de dire autre chose
4. La marche des morts
20 sauts avec écart : Chaque fois qu'un zombie meurt... c'est comme si vous deveniez une "machine cardio".
20 pompes : Chaque fois qu'un zombie surprend quelqu'un
10 burpees : Chaque fois qu'un personnage important meurt
