Uma carta para a mãe Rute – por Miguel e Edgar Gomes

Uma carta para a mãe Rute - por Miguel e Edgar Gomes - Great I Am

No Dia da Mãe, homenageamos todas as mães do mundo, reconhecendo sua importância no amor e dedicação às famílias. Hoje, em especial, Miguel e Edgar escrevem uma carta para expressar todo o amor e gratidão pela mãe Rute.

Dia Mundial da Atividade Física por Bruno Dias 

Dia Mundial da Atividade Física por Bruno Dias  - Great I Am

Neste artigo, discutiremos os benefícios da atividade física e maneiras de incorporá-la à nossa rotina diária por Bruno Dias.

As modalidades desportivas que mais queimam calorias

As modalidades desportivas que mais queimam calorias - Great I Am

O exercício é um aspeto importante de um estilo de vida saudável, e embora todas as formas de actividade física tenham os seus benefícios, alguns desportos oferecem um treino mais intenso do que outros. Vamos explorá-los?