L'importance d'être bien équipé pour votre WOD
L’entraînement fonctionnel est conçu pour pousser votre corps à ses limites et faire de vous une machine. Mais pour pouvoir pousser votre corps à ses limites dans le confort et la sécurité, vous devez utiliser un équipement approprié.
Chaussettes hautes :
Une bonne paire de chaussettes hautes vous aidera à mieux échauffer les muscles de vos jambes, évitant ainsi les crampes, les foulures et les inflammations. Idéal pour l'entraînement à la corde, l'haltérophilie et le Box Jump.
Leggings
Quand on parle d'équipement pour femme, les leggings sont indispensables. Ils sont pratiques, confortables et permettent une grande liberté de mouvement. Cela aide également s’ils sont respirants, élastiques… et TOUJOURS opaques !
Shorts
Les mauvais shorts sont l’une des erreurs les plus courantes en entraînement fonctionnel. Les shorts trop serrés et manquant de flexibilité sont un grand non. Souvent, ils finissent même par se déchirer lors d’exercices d’élasticité et de musculation. Le short doit permettre une fluidité de mouvement.
Vêtements de compression
Les vêtements de compression peuvent faire des merveilles pour votre résistance. Il comprime les muscles et améliore la circulation, réduisant également l'accumulation d'acide lactique. De cette façon, vous vous sentirez moins fatigué et pourrez même éviter des blessures !
